Nelipäiväisen työviikon vaikutukset palkkaan
Tässä jaksossa käsitellään neljän päivän työviikon vaikutuksia palkkaan. Otetaan juttuun esimerkkihenkilöksi 5 000 euron kuukausipalkkaa tienaava IT-osaaja.
Juoksutreeni ja ruokavalio - Näillä tempuilla lähti 7kg kolmessa kuukaudessa
Paljonko yksi juoksukilometri pudottaa painoa keskimäärin? Katso tilastot ja esimerkki ruokavaliosta Cooper-projektissani.
Voittamisen anatomia, Oskari Saari - Elämäkerta F1-lääkäri Aki Hintsasta
Mielestäni paras lukemani hyvinvointikirja. Hyödyllinen terveystieto yhdistyy saumattomasti Hintsan kiinnostavaan tarinaan.
Fed Up - Dokumentti ruokateollisuudesta
Katsoin Fed Up dokumentin, joka oli totuudenmukaisuudessaan karmaiseva kokemus. Ruokateollisuus hallitsee meitä enemmän kuin uskotkaan.
Supersize Me-dokumentti
Supersize me, Morgan Spurlock, 2004. Lyhyt arvio terveysaiheisesta dokumentista.
Näin pääset kesäkuntoon
Kieli poskella kirjoitettu mielipide kesäkuntoon pääsemisestä ja terveyshöösäyksestä.