Mikä sai tekemään Excel-videokurssin, kun netti on materiaalia pullollaan?
Internet on pullollaan ilmaisia videomateriaaleja. Mikä ihme motivoi tekemään vielä yhden videokurssin lisää Excelin opiskeluun?
Kategoria: Itsensä johtaminen
Itsensä johtaminen tarkoittaa psykologisia keinoja ja käytäntöjä, joilla koet saavasi elämästä enemmän irti ja saat aikaan parempia tuloksia. Erityisesti itsensä johtaminen tapahtuu henkisellä tasolla. Se voi olla oman osaamisen kartuttamista, ajattelutapojen muuttamista ja jalostamista tai uusien käytäntöjen omaksumista. Konkreettisia askeleita itsensä johtamiseen voivat olla esimerkiksi parempi parempien kalenterikäytäntöjen opetteleminen tai videokurssin katsominen.
Smarter, Faster, Better – Hyvin kirjoitettu itensä johtamisen yleispaketti
Melko perinteinen itsensä kehittämisen opas. Kirja on kylläkin todella hyvin kirjoitettu, mikä näkyy tekstin soljumisessa sujuvana virtana. Äänikirjaa kuunteli mielellään muun tekemisen ohella.
Netti kiinni vuoden ajan klo 22 – Mitkä olivat vaikutukset?
Pääsin eroon iltapäivälehtien selailusta. Unen laatu ja määrä paranivat merkittävästi. Miten se onnistui ja oliko se vaikeaa?
The subtle art of not giving a fuck – Päinvastainen näkemys itsensä kehittämiseen
Arvio ja tiivistelmä kirjasta The Subtle Art of not Giving a Fuck. Kirja tarjoaa raikkaan käänteisen näkökulman itsensä kehittämiseen.
Mitä opin Cooper-projektista?
Lenkkarit muuttuivat kidutusvälineistä kulkuneuvoksi. Painonhallinnassa salaisuus ei ole itsehillintä, vaan toimintatapojen harjoittelu.
Cooper-projektin tavoitteiden täyttyminen
Asetin Cooper-juoksuprojektini alussa viisi tavoitetta tai olettamusta. En ole oikeasti ollut huonokuntoinen, vaan laiska treenaaja.
Cooper-projektin dramaattinen loppunäytelmä – Näin kävi 3000 metrin tavoitteelle
Blogissa ja videolla Cooper-projektin jännittävä ratkaisu. Menikö 3000 metriä rikki vai oliko lähes 4 kuukauden harjoittelu turhaa?
Grit, Angela Duckworth – Motivaatiokirja tahdonvoiman merkityksestä
Grit on kirja tahdonvoiman merkityksestä. Lyhyt tiivistelmä kirjan sisällöstä muutaman esimerkin kera.
Awakening the Giant Within, Anthony Robbins – Yliarvostettu self-help-opas
Anthony ”Tony” Robbins on self-help, eli itsensä johtamisen kirjallisuuden rokkitähti. Awakening the Giant Within ei kuitenkaan vakuuttanut.
Voittamisen anatomia, Oskari Saari – Elämäkerta F1-lääkäri Aki Hintsasta
Mielestäni paras lukemani hyvinvointikirja. Hyödyllinen terveystieto yhdistyy saumattomasti Hintsan kiinnostavaan tarinaan.
The Happiness Project, Gretchen Rubin – Kirjailija-äidin vuoden kestänyt onnellisuusprojekti
Kirjailija-äidin muistiinpanot vuoden kestäneestä onnellisuusprojektista. Jokaisella kuukaudella oli oma arjen läheinen teemansa.
The life changing magic of tidying up, Marie Kondo – Kirja elämän organisoinnista
Kirja elämän organisoimisesta järjestykseen. Kirjan opit olivat liian itsestäänselviä, joten se jäi kesken. Käytäntö opetti paremmin.
Emme pysty valitsemaan tunteita ja ajatuksiamme – Mutta pystymme arvioimaan niitä kriittisesti
Älä usko intuitioon. Esimerkistäni käy ilmi, kuinka aivot yrittävät estää meitä tekemästä jopa niitä asioita, joista nautimme eniten.
Itsensä johtaminen – Kuinka työllistin itseni ja matkustin maailman ympäri
Pidin työpajan aiheesta Itsensä johtaminen Tampereen teknillisellä yliopistolla 6.2.2017 klo 17-19. Kerron tiivistetysti mistä Itsensä johtamisessa on kyse.
Menestyminen – Onko yksilökeskeisyydestä tullut jo epidemia?
Menestymistä tavoittelemalla ei menesty. Se on sama kuin haluaisi juosta maratonin, mutta harjoittelee pelkkää maaliviivan katkaisua.
Jari Sarasvuo – Yle Puhe – Ristiitaisia tunteita herättävä podcast ihmismielen saloihin
Jari Sarasvuon höpinät jakavat yleisön kahteen osaan: vihaajiin ja faneihin. Yritysvalmentaja pureutuu jaksoissa ihmismielen saloihin.
Näillä tehokeinoilla teen jokaisesta sekunnistani tuottavan
Tehokeinot, joilla nostat oman tehokkuutesi aivan uudelle tasolle: Teknologia, Työergonomia, Työtavat, Työtehtävien automatisointi.
Vihjeitä onnelisuuteen, Chris Croft, LinkedIn Learning
Odotukseni tähän onnellisuutta käsittelevään videokurssiin eivät olleet korkealla, mutta yllätyin iloisesti, kuinka hyödyllinen se oli!
Ajankäytön hallinta – Yhteenveto
Käyn läpi vielä ajanhallinnan kokonaisuutena, millainen prosessi oma ajanhallintani on. Joudut muokkaamaan mallia itsellesi sopivaksi.
Ajankäytön hallinta – Tosielämän haasteet
Rlämä ei ole suora putki, jota voi luotettavasti ennustaa. Tässä osassa käymme läpi ajanhallintaan liittyvät tosielämän haasteet.
Never eat alone, Keith Ferrazzi – Kirja verkostoitumisesta
Verkostoituminen on muotisana, joka saa monilla verenpaineen nousemaan välittömästi. Uusien kontaktien hankkimiseen kannattaa kuitenkin suhtautua mahdollisimman arkipäiväisesti.
Tim Ferriss Show, Tim Ferriss
4 tunnin työviikko -kirjan tekijä jatkaa samalla aihepiirillä audiolähetysten muodossa. Jaksot saattavat olla hyvinkin pitkiä ja keskustelun annetaan virrata melko vapaasti. Esimerkiksi ”The Interview master” […]
Luo oma tulevaisuutesti investoimalla itseesi
Pari viikkoa sitten sain kutsun puhujaksi yrittäjyystapahtumaan, jonka teemana oli sijoittaminen ja investoinnit. Tilanne oli siinä mielessä erikoinen, että suurimmat rahalliset sijoitukseni on tehty muutamaan […]
Ajankäytön hallinta – Tehtävälista tyhjäksi
Hommia ei hoideta silloin, kun ne tulee mieleen. Ne laitetaan tehtävälistalle odottamaan myöhempää käsittelyä.
Time management fundamentals, Dave Crenshaw (Lynda.com)
Tämä on sellainen kurssi, josta on varmasti enemmän hyötyä suuremmalla määrälle ihmisiä kuin luultavasti mistään muusta tältä sivustolta löytyvästä materiaalista. Opetetut metodit täytyy sovittaa omaan […]
Ajankäytön hallinta – Kalenterin täyttäminen
Kalenterilla suunnitellaan tulevaisuutta. Jos haluat katsoa tarkastella, mihin aikaa on oikeasti käytetty, hanki sovellus ajan mittaamiseen.
Ajankäytön hallinta – Mihin sinä käytät aikasi?
Viime vuoden lopulla aloin pohtimaan keinoja, joilla saisin käytettyä aikani tehokkaammin. Lopulta päätin mitata ajankäyttöäni 3 viikon ajan.
The Four Agreements, Miguel Ruiz
Amerikkalaisetyyppiseen sensaatiohakuiseen tyyliin kirjoitettu kevyt self-help opas, jossa annetaan neljä neuvoa siihen, kuinka voit elää ”hyvää elämää”, jossa teet asioita itsellesi, etkä muille. Lähtökohtana nähdään ongelma, […]
The sleep revolution, Ariana Huffington
Huffington Postin perustaja kertoo, kuinka suuressa merkityksessä uni on ollut hänen urallaan ja käsittelee kirjassa laajasti nukkumiseen liittyviä aihealueita. Vaikka teos on kirjoitettu hyvin ja kiinostavia faktoja […]
Think Like a Freak, Steven Levitt & Stephen Dubner – Opas luovaan ajatteluun
Kirjan tärkein teema on niin sanottu out of the box ajattelu. Miten laatikon ulkopuolista ajattelua sitten toteutetaan käytännössä?
Osaaminen on päätös – Tommi Valkonen
Muistatko viime kerran, kun päätit esimerkiksi uuden kalenterin ostamisen kunniaksi kääntää elämäsi päälaelleen? Lihakset, ruokavalio, romanssielämä ja arvosanat kuntoon. Paino, ryyppääminen, Netflix ja univaje vähemmälle. […]
The Defining Decade: Why Your Twenties Matter, Meg Jay
Parikymppisen ihmisen elämä on kuin ajelehtimista kumiveneessä keskellä tyyntä merta. Mihin suuntaan pitäisi alkaa meloa? Ensimmäisessä teemassa käsitellään työtä. Uravaihtoehtoja on saatava rajattua jotenkin, joten […]
How to Win Friends and Influence People, Dale Carnegie
Todellinen alan klassikko, vaikka ikää sillä on jo yli puoli vuosisataa. Nimikin sen jo kertoo, eli kirjassa kerrotaan psykologisia tapoja vaikuttaa muihin ihmisiin ja saavuttaa […]