Skip to content

Mikael Ahonen

Inspiraatiota | Asennetta | Tarinoita

  • Blogi
    • Datatiede
    • Ohjelmistot
    • Liiketoiminta
    • Itsensä johtaminen
    • Vapaa-aika
    • Yhteiskunta
  • Mikael
  • Yritys
    • Pipedrive CRM
    • Microsoft Excel
  • Suomi
    • Suomi
    • English
    • Svenska

Mikael Ahonen

Inspiraatiota | Asennetta | Tarinoita

  • Blogi
    • Datatiede
    • Ohjelmistot
    • Liiketoiminta
    • Itsensä johtaminen
    • Vapaa-aika
    • Yhteiskunta
  • Mikael
  • Yritys
    • Pipedrive CRM
    • Microsoft Excel
  • Suomi
    • Suomi
    • English
    • Svenska

Mikael Ahonen

Inspiraatiota | Asennetta | Tarinoita

Avainsana: terveys ja hyvinvointi

Terveys ja hyvinvointi-aihepiiriin liittyvät artikkelit. Asiaa aiheista lepo, ravinto ja liikunta.

Ajatusmalleja työuupumukseen. Työuupuneen aivot ovat umpisolmussa. Esittelen omiin kokemuksiini perustuvia ajattelumalleja, joilla arkeen voi saada enemmän energiaa.
03.10.202126.12.2021Itsensä johtaminen, Työuupumus uran alussa

Ajattelumalleja työuupuuneille

Työuupuneen aivot ovat umpisolmussa. Esittelen omiin kokemuksiini perustuvia ajattelumalleja, joilla arkeen voi saada enemmän energiaa.

Kuinka organisaatio voi ehkäistä nuoren työntekijän uupumista?
07.08.202126.12.2021Liiketoiminta, Työuupumus uran alussa

Kuinka asiantuntijaorganisaatio voi suojata nuorta työntekijää työuupumukselta?

Tässä Työuupumus-sarjan kirjoituksessa pohditaan, millaisia toimenpiteitä asiantuntijayrityksissä voidaan tehdä nuorten jaksamisen eteen.

Älysormuksen keräämästä stressidatasta luotu raportti pilvipalvelussa.
09.01.202112.02.2022Itsensä johtaminen, Työuupumus uran alussa

Kokeilussa älysormus stressin mittaamisen

Kokeilin stressin mittaamista Moodmetricin älysormuksella. Stressidataa visualisoituna yöheräämisestä ja täydellisestä työpäivästä.

Työuupumustarinani osa 4. Syyt työuupumukselleni - mikä sen aiheutti? Liian kovat odotukset työelämältä. Opintojen jälkeinen tyhjiö. Liian ankarat vaatimukset itseä kohtaan.
28.12.202026.12.2021Itsensä johtaminen, Työuupumus uran alussa

Työuupumukseni syyt – Opintojen jälkeinen tyhjiö ja kovat odotukset työelämältä

Työuupumustarinani osa 4. Kovat odotukset työelämästä ja yliopisto-opintojen jälkeinen tyhjiö. Varoitusmerkkien ohittaminen.

Työuupumus tarina tähän päivään. Lääkärin oivallus ja työpaikan vaihtaminen.
29.11.202026.12.2021Itsensä johtaminen, Työuupumus uran alussa

Lääkärin oivallus ja työpaikan vaihtaminen – Työuupumustarinani tähän päivään

Työuupumustarinani osa 3. Lääkärin neuvo auttaa, rentouttava syysloma Espanjassa ja työpaikan vaihtaminen. Tapahtumat nykyhetkeen asti.

Työuupumuksen alkaminen ja myöntäminen itselle. Ajavaraaminen ja ensimmäinen käyntini työspsykologilla.
10.09.202026.12.2021Itsensä johtaminen, Työuupumus uran alussa

Uupumusoireet alkavat – Paniikkikohtauksia ja käynti psykologilla

Työuupumustarinani osa 1. Uupumuksen alkupiste ja myöntäminen itselle. Ajanvaraaminen ja käynti työpsykologilla.

Työuupumus uran alussa. Blogisarja alkaa. Asiaa työuupumuksesta, unettomuudesta ja stressistä. Suunnattu erityisesti työurallaan ensi askelia ottaville nuorille.
30.08.202026.12.2021Itsensä johtaminen, Työuupumus uran alussa

Työuupumus uran alussa – Tarinani blogisarjana

Blogisarja aiheesta Työuupumus uran alussa. Esittelyosassa pohjustan uupumustarinani ja tulevien jaksojen aiheet.

Juoksuharjoittelun ja ruokavalion yhdistäminen painonhallinnassa. Oma painoni on laskenut reilussa kahdessa kuukaudessa 7 kilogrammaa.
13.08.201703.09.20203000 metriä Cooperin testissä, Vapaa-aika

Juoksutreeni ja ruokavalio – Näillä tempuilla lähti 7kg kolmessa kuukaudessa

Paljonko yksi juoksukilometri pudottaa painoa keskimäärin? Katso tilastot ja esimerkki ruokavaliosta Cooper-projektissani.

Aki Hintsa - Voittamisen anatomia. Kiran on kirjoittanut Oskari Saari.
11.03.201708.02.2022Itsensä johtaminen

Voittamisen anatomia, Oskari Saari – Elämäkerta F1-lääkäri Aki Hintsasta

Mielestäni paras lukemani hyvinvointikirja. Hyödyllinen terveystieto yhdistyy saumattomasti Hintsan kiinnostavaan tarinaan.

02.09.201603.10.2021Matka maailman ympäri, Vapaa-aika

Matkan valmistelut

Maailmanympärimatkan valmistelu. Reitin suunnittelu, pakkaaminen, rokotukset jne.

Kirja-arvio.
01.06.201609.01.2021Yhteiskunta

Supersize me, Morgan Spurlock, 2004 – Arvio

Supersize me, Morgan Spurlock, 2004. Lyhyt arvio terveysaiheisesta dokumentista.

Fed Up - Dokumenttielokuva ruokateollisuudesta
01.06.201608.02.2022Yhteiskunta

Fed Up, Stephanie Siechtig (2014)

Katsoin Fed Up dokumentin, joka oli totuudenmukaisuudessaan karmaiseva kokemus. Ruokateollisuus hallitsee meitä enemmän kuin uskotkaan.

Kirja-arvio.
01.05.201609.01.2021Itsensä johtaminen

Mindfulness, John Ullmen – Lynda.com

Mindfulness kuulostaa epäilyttävältä hömpältä, mutta menetelmiä voi oikeasti hyödyntää työtehon parantamisessa.

Mikael Ahonen Blogi: Näin pääset kesäkuntoon
14.06.201508.02.2022Vapaa-aika

Näin pääset kesäkuntoon

Kieli poskella kirjoitettu mielipide kesäkuntoon pääsemisestä ja terveyshöösäyksestä.

Etsi sivustolta

LINKIT

  • Etusivu
  • Mikael
  • Blogi
    • Datatiede
    • Ohjelmistot
    • Liiketoiminta
    • Itsensä johtaminen
    • Vapaa-aika
    • Yhteiskunta
  • Yritys
    • Microsoft Excel
    • Pipedrive CRM
  • Tietoa
  • Ota yhteyttä
  • Tietosuoja
  • Tilaa ilmoitukset

Blogisarjat

  • 3000 metriä Cooperin testissä
  • Ajanhallinta
  • Asiakasprojektit
  • Ilmainen Excel-kurssi
  • Koneoppimisalustat pilvessä
  • Matka maailman ympäri
  • Tammerkosken Nuorkauppakamari Excel-koulutukset
  • Työuupumus uran alussa
  • Videokurssin tekeminen
Mikael Ahonen | mikaelahonen.com
Klikkaa OK hyväksyäksesi evästeet OK
Tietosuojaseloste
Yksityisyys & Evästekäytäntö

Yksityisyysasetusten kuvaus

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT