Skip to content

Mikael Ahonen

Inspiraatiota | Asennetta | Tarinoita

  • Blogi
  • Mikael
  • Yritys
    • Pipedrive CRM
    • Microsoft Excel
  • Suomi
    • Suomi
    • English
    • Svenska

Avainsana: terveys ja hyvinvointi

Terveys ja hyvinvointi-aihepiiriin liittyvät artikkelit. Asiaa aiheista lepo, ravinto ja liikunta.

Älysormuksen keräämästä stressidatasta luotu raportti pilvipalvelussa.

Kokeilussa älysormus stressin mittaamisen

Posted 09.01.202110.01.2021 Mikael AhonenKommentoiKategoriat Itsensä johtaminen, Työuupumus uran alussa

Kokeilin stressin mittaamista Moodmetricin älysormuksella. Stressidataa visualisoituna yöheräämisestä ja täydellisestä työpäivästä.

Työuupumustarinani osa 4. Syyt työuupumukselleni - mikä sen aiheutti? Liian kovat odotukset työelämältä. Opintojen jälkeinen tyhjiö. Liian ankarat vaatimukset itseä kohtaan.

Työuupumukseni syyt – Opintojen jälkeinen tyhjiö ja kovat odotukset työelämältä

Posted 28.12.202028.12.2020 Mikael Ahonen2 CommentsKategoriat Itsensä johtaminen, Työuupumus uran alussa

Työuupumustarinani osa 4. Kovat odotukset työelämästä ja yliopisto-opintojen jälkeinen tyhjiö. Varoitusmerkkien ohittaminen.

Työuupumus tarina tähän päivään. Lääkärin oivallus ja työpaikan vaihtaminen.

Lääkärin oivallus ja työpaikan vaihtaminen – Työuupumustarinani tähän päivään

Posted 29.11.202006.12.2020 Mikael AhonenKommentoiKategoriat Itsensä johtaminen, Työuupumus uran alussa

Työuupumustarinani osa 3. Lääkärin neuvo auttaa, rentouttava syysloma Espanjassa ja työpaikan vaihtaminen. Tapahtumat nykyhetkeen asti.

Työuupumuksen alkaminen ja myöntäminen itselle. Ajavaraaminen ja ensimmäinen käyntini työspsykologilla.

Uupumusoireet alkavat – Paniikkikohtauksia ja käynti psykologilla

Posted 10.09.202005.12.2020 Mikael AhonenKommentoiKategoriat Itsensä johtaminen, Työuupumus uran alussa

Työuupumustarinani osa 1. Uupumuksen alkupiste ja myöntäminen itselle. Ajanvaraaminen ja käynti työpsykologilla.

Työuupumus uran alussa. Blogisarja alkaa. Asiaa työuupumuksesta, unettomuudesta ja stressistä. Suunnattu erityisesti työurallaan ensi askelia ottaville nuorille.

Työuupumus uran alussa – Tarinani blogisarjana

Posted 30.08.202006.09.2020 Mikael AhonenKommentoiKategoriat Itsensä johtaminen, Työuupumus uran alussa

Blogisarja aiheesta Työuupumus uran alussa. Esittelyosassa pohjustan uupumustarinani ja tulevien jaksojen aiheet.

Juoksuharjoittelun ja ruokavalion yhdistäminen painonhallinnassa. Oma painoni on laskenut reilussa kahdessa kuukaudessa 7 kilogrammaa.

Juoksutreeni ja ruokavalio – Näillä tempuilla lähti 7kg kolmessa kuukaudessa

Posted 13.08.201703.09.2020 Mikael Ahonen2 CommentsKategoriat 3000 metriä Cooperin testissä, Vapaa-aika

Paljonko yksi juoksukilometri pudottaa painoa keskimäärin? Katso tilastot ja esimerkki ruokavaliosta Cooper-projektissani.

Aki Hintsa - Voittamisen anatomia. Kiran on kirjoittanut Oskari Saari.

Voittamisen anatomia, Oskari Saari – Elämäkerta F1-lääkäri Aki Hintsasta

Posted 11.03.201720.02.2017 Mikael AhonenKommentoiKategoriat Itsensä johtaminen

Mielestäni paras lukemani hyvinvointikirja. Hyödyllinen terveystieto yhdistyy saumattomasti Hintsan kiinnostavaan tarinaan.

Matkan valmistelut

Posted 02.09.201604.11.2019 Mikael AhonenKommentoiKategoriat Matka maailman ympäri, Vapaa-aika

Juttu on osa maailmanympärimatkasta kertovaa blogisarjaa. Klikkaa nähdäksesi kaikki blogit matkasta maailman ympäri Edellisessä osassa kerroin aikeistani matkustaa maailman ympäri. Tällä kertaa paljastan, mitä matkaan valmistautuminen […]

Kirja-arvio.

Supersize me, Morgan Spurlock, 2004 – Arvio

Posted 01.06.201609.01.2021 Mikael AhonenKommentoiKategoriat Yhteiskunta

Supersize me, Morgan Spurlock, 2004. Lyhyt arvio terveysaiheisesta dokumentista.

Fed Up - Dokumenttielokuva ruokateollisuudesta

Fed Up, Stephanie Siechtig (2014)

Posted 01.06.201620.12.2016 Mikael AhonenKommentoiKategoriat Yhteiskunta

Elokuvan julistekin sen kertoo – päättäjillä ja ruokateollisuudella on hyvin vääristynyt kuva terveellisestä ruokavaliosta. Raha puhuu ja määrää. Fed Up nostaa erinomaisen mielenkiintoisella tavalla epäkohtia pinnalle. Fed […]

Kirja-arvio.

Mindfulness, John Ullmen – Lynda.com

Posted 01.05.201609.01.2021 Mikael AhonenKommentoiKategoriat Itsensä johtaminen

Mindfulness kuulostaa epäilyttävältä hömpältä, mutta menetelmiä voi oikeasti hyödyntää työtehon parantamisessa.

Mikael Ahonen Blogi: Näin pääset kesäkuntoon

Näin pääset kesäkuntoon

Posted 14.06.201525.05.2019 Mikael AhonenKommentoiKategoriat Vapaa-aika

Aikaisemmat postaukset ovat käsitelleet enimmäkseen businestä, joten tällä kertaa on hyvä keventää tunnelmaa puhumalla hieman… Kesäkunnnosta 🙂 Kesäkunto tarkoittaa siis sitä, että kuntoilu alkaa kesällä. Ja […]

Etsi sivustolta

 

Linkit

  • Etusivu
  • Mikael Ahonen
  • Blogi
  • Yritys
    • Microsoft Excel
    • Pipedrive CRM
      • Pipedriven käyttöönotto omatoimisesti
      • Pipedrive Liidibuusteri testisivu
      • Pipedrive verkkolomake testisivu
  • Sivusto
    • Ota yhteyttä
    • Tietosuoja
    • Tilaa ilmoitukset
Mikael Ahonen | mikaelahonen.com
Klikkaa OK hyväksyäksesi evästeet OK
Tietosuojaseloste
Yksityisyys & Evästekäytäntö

Yksityisyysasetusten kuvaus

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Välttämätön
Aina käytössä

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Ei-välttämätön

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.