Itsensä johtaminen

The sleep revolution, Ariana Huffington

Huffington Postin perustaja kertoo, kuinka suuressa merkityksessä uni on ollut hänen urallaan ja käsittelee kirjassa laajasti nukkumiseen liittyviä aihealueita. Vaikka teos on kirjoitettu hyvin ja kiinostavia faktoja löytyy runsaasti, voin kertoa tärkeimmän sisällön tässä: nuku aina vähintään 8 tuntia ja uni vaikuttaa valtavasti kaikkeen, mitä teet. Suosittelen ainoastaan siinä tapauksessa, että tarvitset aivopesun nukkumisen tärkeydestä.

Jätä kommentti