Itsensä johtaminen

Vihjeitä onnelisuuteen, Chris Croft, LinkedIn Learning

Onnellisuus pitkällä aikavälillä - Piirakkakaavio. Kuvakaappaus opetusvideosta "Vinkkejä onnellisuuteen".

Odotukseni tähän videokurssiin eivät olleet korkealla, sillä aikaisemmin vastaan tulleet materiaalit ovat olleet enemmän tai vähemmän hyödyttämiä. Mutta tämä videokurssi yllätti minut iloisesti!

Vihjeitä onnellisuuteen-videokurssin sisältö

Onnellisuuteen keskittyvä videokurssi esitteli erittäin käyttökelpoisia viitekehyksiä onnellisuuden analysointiin ja tarjosi helposti käyttöön otettavia vinkkejä. Esimerkiksi niin sanottu hyötyteoria ehdottaa, että tekemisiä ei kannata arvioida itse saatavan hyödyn, vaan koko lähipiirin saaman hyödyn mukaan.

Eräs oppitunti jakoi onnellisuuden nykyhetkeen ja tulevaisuuteen. Tekemistään asioista pitää pystyä nauttimaan, mutta samalla täytyy pitää mielessä tulevaisuuden tavoitteet. Tämä myös auttoi hahmottamaan, mihin osa-alueisiin kannattaa kiinnittää huomiota. Puuttuvatko minulta elämäntavoitteet? Vai ovatko tavoitteet kunnossa, mutta en nauti nykyhetkestä?

Muut oppitunnit käsittelivät tyypillisiä onnellisuuteen liittyviä teemoja. Tekeekö raha onnelliseksi? Mitkä asiat stressaavat ja kuinka stressiä voi vähentää? Yksi iso yllätys oli, että erään tutkimuksen mukaan puolet onnellisuudesta tulee perinötekijöistä.

Videokurssi onnellisuudesta kestit vain reilun tunnin, joten sen voi helposti katsoa yhdeltä istumalta.

LinkedIn Learning-palvelu

Olen aiemmin katsonut videokursseja Lynda.com sivustolta, jonka nykyään omistaa sosiaalisen median jättiläinen LinkedIn. Jonka muuten omistaa Microsoft. Videokurssit löytyvät nykyään LinkedIn Learning osiosta, joka kuuluu osaksi LinkedIn premium-palvelua.

Jätä kommentti