Aloitin nelipäiväisen työviikon kesäloman jälkeen. Tässä on päiväkirjamerkinnät ensimmäiseltä kuukaudelta.
1. nelipäiväinen työviikko - Järjestelyitä vapaapäivää varten
Aloitin työt kesäloman jälkeen. Aamulla en poikkeuksellisesti näprännyt kännykkää. Söin hyvän aamupalan ja lähdin toimistolle.
Sovin viikon aikana asiakkaan kanssa pitäväni nimenomaan perjantait vapaana.
Olin suunnitellut tekemistä ylimääräiselle päivälle. Esimerkiksi makaronilaatikon valmistamista ja ikkunanpesun. Lopulta teinkin nämä jo aiemmin viikolla. Ensimmäinen näkyvä vaikutus oli vapaa-ajan parempi hyödyntäminen.
Perjantaina heräsin hieman aikaisemmin kuin tavallisesti kohtuullisesti nukutun yön jälkeen. Olin tehnyt alustavaa suunnitelmaan päivälle. Join rauhassa aamukahvit.
Olotila oli perjantain ja lauantain välimaastosta. Työasiat pyörivät hieman mielessä.
Lopulta aloitin hiustenleikkuulla. En nimittäin ole varusmiespalveluksen jälkeen käynyt parturissa kuin kerran.
Tämän jälkeen tein seuraavan viikon ruokatilauksen Prisman kotiinkuljetuspalveluun. Arkisia askareita siis.
2. nelipäiväinen työviikko - Liikuntaa ja kahvilakko
Ei tuntunut että viikonloppu olisi ollut tavallista pidempi. Melkein kuin olisi ollut perjantain töissä. Silti mieli hieman tavallista levollisempi.
Kännykän tuijottaminen merkittävästi normaalia vähäisempää. Instagram- ja Facebook-tilien poistamisella aiemmin tänä vuonna on ollut myös positiivinen vaikutus.
Totesin nelipäiväisen työviikon avausjaksossa, että kovemmat liikuntasuoritukset edellyttävät kevyempiä alle. Toisella nelipäiväisellä työviikolla tästä nähtiin hyvä esimerkki.
Maanantaina kävin tekemässä pitkän kävelylenkin. Tiistaina oli virtaa käydä vielä illalla sienimetsässä. Uskon, että tämän ansiosta jaksoin keskiviikkona käydä pyyhkäisemässä juoksulenkin. Energiatasot eivät päässeet lässähtämään edes työpäivinä.
Ajattelin kokeilla viikon juomatta kahvia. Huomasin keskittymiskykyni paranevan ja kännykän käytön vähenevän jonkin verran.
Kirjoittaessani tätä kuukautta myöhemmin kahvin juonti on vähentynyt kahdesta kupista päivässä kahteen kuppiin viikossa.
Ensimmäisen kahden lyhennetyn työviikon aikana en huomannut vaikutusta työtehoon. Vaativaa ajatustyötä on vaikea nopeuttaa. Toisaalta viides työpäivä ei välttämättä tuo enää merkittävää hyötyä.
Perjantaiaamuna tuli mielenkiintoinen töihin liittyvä asia mieleen. 15 minuutin nettisurffailulla löysin työkalun, jolla projektimme datan käsittelyongelman voisi ratkaista.
Luultavasti tätä ei olisi selvittänyt tavallisten työkiireiden lomassa. Ja varmaan joku olisi vastaavasta lopputulemasta kirjannut täyden työpäivän…
Pitkä kävely läheisessä metsässä podcasteja kuunnellen. Iltapäivällä oman firman puhelu ja ajoissa poimimaan mustikoita.
3. nelipäiväinen työviikko - Mieliteot vähenevät
Kenties somen ja kahvin vähentämisen ansiosta keskittymiskyky on aiempaa parempi.
Tuntuu että monen asian summana on syntynyt positiivisuuden kierre. Myös ruokavaliota jaksaa miettiä enemmän ja herkuttelu vähentynyt.
Perjantaina pelasimme veljieni kanssa etänä tietokonepelejä keskelle perjantaipäivää. Sopivaa aikaa oli etsitty jo kaksi viikkoa.
Poikkeuksellista mutta siistiä!
4. nelipäiväinen työviikko - Työtehon nostaminen vie eniten aikaa
Nukkumaanmeno on aikaistunut 30-45 minuuttia. Tämä on pitkään yritetty muutos, joka ei ole ottanut onnistuakseen.
Aloin näkemään ensimmäisiä merkkejä työtehon kasvusta. Torstaina painoin erittäin tehokkaan työpäivän. Veikkaan, että viisipäiväisessä työviikossa olisin jättänyt osan hommista perjantaille ja täyttänyt loppupäivän parilla kädenlämpöisellä palaverilla.
Ensimmäistä kertaa tuntui, että viikonloppu alkaa jo torstaina. Aivot ovat kerenneet tottua uuteen rytmiin.
Järjestys vaikuttaisi olevan niin, että ensin korjaantuu vapaa-aika ja sen myötä työteho.
Perjantaina kävin kaverin ja hänen pienen lapsensa kanssa kaupungilla aamupalalla.
Kun lapsi saatiin rattaissa nukkumaan ja kaveri lähti, oli minun vuoroni mennä kotiin nokosille. Otin makoisat kahden tunnin päiväunet.
Tämän jälkeen soitin taas oman firman puhelun ja aloin valmistella viikonlopun menoja.
Yhteenveto ensimmäisestä kuukaudesta nelipäiväisellä työviikolla
Ylimääräinen vapaapäivä vaati yllättävän paljon totuttelua. Oudolla tavalla tuntee tekevänsä jotain väärin, kun päiväkodista asti on elänyt viiden päivän arkirytmiä.
Kuukauden päätteeksi järjestely tuntuu onnistuneelta. Odotan mielenkiinnolla havaintoja pidemmältä aikajaksolta.
