EN FI SV
Työuupumus-blogisarja päättyy. Kirjoitukset keräsivät runsaasti palautetta lukijoiden kertomien omakohtaisten kokemusten muodossa.

Työuupumus-blogisarja päättyy - Matrix-maailman tyhjyydestä kohti valonpilkahduksia

Työuupumus-blogisarja päättyy. Kirjoitukset keräsivät runsaasti palautetta lukijoiden kertomien omakohtaisten kokemusten muodossa.

Työnhallinta työuupumuksen ehkäisyssä. Mihin asioihin voi kiinnittä huomiota, että työpaikalla ei kuormitu liikaa?

Työnhallinta työuupumuksen estämiseksi

Työnhallinta työuupumuksen ehkäisyssä. Mihin asioihin voi kiinnittä huomiota, että työpaikalla ei kuormitu liikaa?

Työuupuneen aivot ovat umpisolmussa. Esittelen omiin kokemuksiini perustuvia ajattelumalleja, joilla arkeen voi saada enemmän energiaa.

Ajattelumalleja työuupuuneille

Työuupuneen aivot ovat umpisolmussa. Esittelen omiin kokemuksiini perustuvia ajattelumalleja, joilla arkeen voi saada enemmän energiaa.

Kokeilin stressin mittaamista Moodmetricin älysormuksella. Stressidataa visualisoituna yöheräämisestä ja täydellisestä työpäivästä.

Kokeilussa älysormus stressin mittaamisen

Kokeilin stressin mittaamista Moodmetricin älysormuksella. Stressidataa visualisoituna yöheräämisestä ja täydellisestä työpäivästä.

Työuupumustarinani osa 4. Kovat odotukset työelämästä ja yliopisto-opintojen jälkeinen tyhjiö. Varoitusmerkkien ohittaminen.

Työuupumukseni syyt - Opintojen jälkeinen tyhjiö ja kovat odotukset työelämältä

Työuupumustarinani osa 4. Kovat odotukset työelämästä ja yliopisto-opintojen jälkeinen tyhjiö. Varoitusmerkkien ohittaminen.

Työuupumustarinani osa 3. Lääkärin neuvo auttaa, rentouttava syysloma Espanjassa ja työpaikan vaihtaminen. Tapahtumat nykyhetkeen asti.

Lääkärin oivallus ja työpaikan vaihtaminen - Työuupumustarinani tähän päivään

Työuupumustarinani osa 3. Lääkärin neuvo auttaa, rentouttava syysloma Espanjassa ja työpaikan vaihtaminen. Tapahtumat nykyhetkeen asti.

Työuupumustarinani osa 2. Rankka konsultointiprojekti Kiinaan ja ensimmäinen työuupumukseen liittyvä sairauspoissaolo.

Konsultointiprojekti Kiinaan - Työuupumus johtaa sairauspoissaoloon

Työuupumustarinani osa 2. Rankka konsultointiprojekti Kiinaan ja ensimmäinen työuupumukseen liittyvä sairauspoissaolo.

Työuupumustarinani osa 1. Uupumuksen alkupiste ja myöntäminen itselle. Ajanvaraaminen ja käynti työpsykologilla.

Uupumusoireet alkavat - Paniikkikohtauksia ja käynti psykologilla

Työuupumustarinani osa 1. Uupumuksen alkupiste ja myöntäminen itselle. Ajanvaraaminen ja käynti työpsykologilla.

Blogisarja aiheesta Työuupumus uran alussa. Esittelyosassa pohjustan uupumustarinani ja tulevien jaksojen aiheet.

Työuupumus uran alussa - Tarinani blogisarjana

Blogisarja aiheesta Työuupumus uran alussa. Esittelyosassa pohjustan uupumustarinani ja tulevien jaksojen aiheet.

Blogikirjoittaminen ammatillisista aiheista on mainio tapa lisätä omaa ja työnantajan näkyvyyttä. Lue ohjeet ja kokemukset.

Blogikirjoittaminen ammatillisista aiheista - Kokemuksia ja vinkkejä

Blogikirjoittaminen ammatillisista aiheista on mainio tapa lisätä omaa ja työnantajan näkyvyyttä. Lue ohjeet ja kokemukset.

Ohjeita nuoremmalle itselleni. Blogikirjoitus liittyy tuotantotalouden opiskelijoiden alumneille esittämiin kysymyksiin.

Mitä sanoisit kandivaiheessa opiskelevalle itsellesi?

Ohjeita nuoremmalle itselleni. Blogikirjoitus liittyy tuotantotalouden opiskelijoiden alumneille esittämiin kysymyksiin.

Tuotantotalouden opiskelijat esittivät kysymyksiä alumneille. Katso vastaukseni Youtube-soittolistalta.

Tuotantotalous työelämässä - Videovastaukset opiskelijoiden kysymyksiin

Tuotantotalouden opiskelijat esittivät kysymyksiä alumneille. Katso vastaukseni Youtube-soittolistalta.

Tiivistelmä persoonallisuutta käsittelevästä äänikirjasta Why you are who you are - Investigations into human personality.

Äänikirja personaallisuudesta - Mikä tekee sinusta sen joka olet?

Tiivistelmä persoonallisuutta käsittelevästä äänikirjasta Why you are who you are - Investigations into human personality.

Sivusto mikaelahonen.com on saatavilla nyt myös ruotsiksi. Lue ensimmäinen ruotsinkielinen kirjoitukseni dataprojektista Göteborgissa.

Sivusto mikaelahonen.com nyt myös ruotsiksi

Sivusto mikaelahonen.com on saatavilla nyt myös ruotsiksi. Lue ensimmäinen ruotsinkielinen kirjoitukseni dataprojektista Göteborgissa.

Menestyksen syitä on helppo perustella jälkikäteen. Esimerkkinä Aleksander Barkovin ja Taxifyn perustajan tarinat.

Menestystarinat kirjoitetaan jälkikäteen, koska silloin kaikki näyttää loogiselta

Menestyksen syitä on helppo perustella jälkikäteen. Esimerkkinä Aleksander Barkovin ja Taxifyn perustajan tarinat.

Internet on pullollaan ilmaisia videomateriaaleja. Mikä ihme motivoi tekemään vielä yhden videokurssin lisää Excelin opiskeluun?

Mikä sai tekemään Excel-videokurssin, kun netti on materiaalia pullollaan?

Internet on pullollaan ilmaisia videomateriaaleja. Mikä ihme motivoi tekemään vielä yhden videokurssin lisää Excelin opiskeluun?

Melko perinteinen itsensä kehittämisen opas. Kirja on kylläkin todella hyvin kirjoitettu, mikä näkyy tekstin soljumisessa sujuvana virtana. Äänikirjaa kuunteli mielellään muun tekemisen ohella.

Smarter Faster Better - Hyvin kirjoitettu itsensä johtamisen yleispaketti

Melko perinteinen itsensä kehittämisen opas. Kirja on kylläkin todella hyvin kirjoitettu, mikä näkyy tekstin soljumisessa sujuvana virtana. Äänikirjaa kuunteli mielellään muun tekemisen ohella.

Pääsin eroon iltapäivälehtien selailusta. Unen laatu ja määrä paranivat merkittävästi. Miten se onnistui ja oliko se vaikeaa?

Netti kiinni vuoden ajan klo 22 - Mitkä olivat vaikutukset?

Pääsin eroon iltapäivälehtien selailusta. Unen laatu ja määrä paranivat merkittävästi. Miten se onnistui ja oliko se vaikeaa?

Arvio ja tiivistelmä kirjasta The Subtle Art of not Giving a Fuck. Kirja tarjoaa raikkaan käänteisen näkökulman itsensä kehittämiseen.

The subtle art of not giving a fuck - Päinvastainen näkemys itsensä kehittämiseen

Arvio ja tiivistelmä kirjasta The Subtle Art of not Giving a Fuck. Kirja tarjoaa raikkaan käänteisen näkökulman itsensä kehittämiseen.

Lenkkarit muuttuivat kidutusvälineistä kulkuneuvoksi. Painonhallinnassa salaisuus ei ole itsehillintä, vaan toimintatapojen harjoittelu.

Mitä opin Cooper-projektista?

Lenkkarit muuttuivat kidutusvälineistä kulkuneuvoksi. Painonhallinnassa salaisuus ei ole itsehillintä, vaan toimintatapojen harjoittelu.

Asetin Cooper-juoksuprojektini alussa viisi tavoitetta tai olettamusta. En ole oikeasti ollut huonokuntoinen, vaan laiska treenaaja.

Cooper-projektin tavoitteiden täyttyminen

Asetin Cooper-juoksuprojektini alussa viisi tavoitetta tai olettamusta. En ole oikeasti ollut huonokuntoinen, vaan laiska treenaaja.

Blogissa ja videolla Cooper-projektin jännittävä ratkaisu. Menikö 3000 metriä rikki vai oliko lähes 4 kuukauden harjoittelu turhaa?

Cooper-projektin dramaattinen loppunäytelmä - Näin kävi 3000 metrin tavoitteelle

Blogissa ja videolla Cooper-projektin jännittävä ratkaisu. Menikö 3000 metriä rikki vai oliko lähes 4 kuukauden harjoittelu turhaa?

Grit on kirja tahdonvoiman merkityksestä. Lyhyt tiivistelmä kirjan sisällöstä muutaman esimerkin kera.

Grit, Angela Duckworth - Motivaatiokirja tahdonvoiman merkityksestä

Grit on kirja tahdonvoiman merkityksestä. Lyhyt tiivistelmä kirjan sisällöstä muutaman esimerkin kera.

Anthony "Tony" Robbins on self-help, eli itsensä johtamisen kirjallisuuden rokkitähti. Awakening the Giant Within ei kuitenkaan vakuuttanut.

Awakening the Giant Within, Anthony Robbins - Yliarvostettu self-help-opas

Anthony "Tony" Robbins on self-help, eli itsensä johtamisen kirjallisuuden rokkitähti. Awakening the Giant Within ei kuitenkaan vakuuttanut.

Tässä blogissa kerron, kuinka toisella yrittämälläni sain diplomityöni nollasta kansien väliin 3 kuukaudessa käyttäen vain 150 työtuntia.

Diplomityö 3 kuukaudessa ja 150 tunnissa - Näin se tehdään

Tässä blogissa kerron, kuinka toisella yrittämälläni sain diplomityöni nollasta kansien väliin 3 kuukaudessa käyttäen vain 150 työtuntia.

Mielestäni  paras lukemani hyvinvointikirja. Hyödyllinen terveystieto yhdistyy saumattomasti Hintsan kiinnostavaan tarinaan.

Voittamisen anatomia, Oskari Saari - Elämäkerta F1-lääkäri Aki Hintsasta

Mielestäni paras lukemani hyvinvointikirja. Hyödyllinen terveystieto yhdistyy saumattomasti Hintsan kiinnostavaan tarinaan.

Kirjailija-äidin muistiinpanot vuoden kestäneestä onnellisuusprojektista. Jokaisella kuukaudella oli oma arjen läheinen teemansa.

The Happiness Project, Gretchen Rubin - Kirjailija-äidin vuoden kestänyt onnellisuusprojekti

Kirjailija-äidin muistiinpanot vuoden kestäneestä onnellisuusprojektista. Jokaisella kuukaudella oli oma arjen läheinen teemansa.

Amazon Audible on johtava sovellus äänikirjojen kuunteluun. Pienellä kikalla saat ilmaisen kuukauden lisäksi 3 kuukautta puoleen hintaan.

Amazon Audible – Johtava sovellus äänikirjojen kuunteluun

Amazon Audible on johtava sovellus äänikirjojen kuunteluun. Pienellä kikalla saat ilmaisen kuukauden lisäksi 3 kuukautta puoleen hintaan.

Kirja elämän organisoimisesta järjestykseen. Kirjan opit olivat liian itsestäänselviä, joten se jäi kesken. Käytäntö opetti paremmin.

The life changing magic of tidying up, Marie Kondo - Kirja elämän organisoinnista

Kirja elämän organisoimisesta järjestykseen. Kirjan opit olivat liian itsestäänselviä, joten se jäi kesken. Käytäntö opetti paremmin.

Älä usko intuitioon. Esimerkistäni käy ilmi, kuinka aivot yrittävät estää meitä tekemästä jopa niitä asioita, joista nautimme eniten.

Emme pysty valitsemaan tunteita ja ajatuksiamme - Mutta pystymme arvioimaan niitä kriittisesti

Älä usko intuitioon. Esimerkistäni käy ilmi, kuinka aivot yrittävät estää meitä tekemästä jopa niitä asioita, joista nautimme eniten.

Pidin työpajan aiheesta Itsensä johtaminen Tampereen teknillisellä yliopistolla 6.2.2017 klo 17-19. Kerron tiivistetysti mistä Itsensä johtamisessa on kyse.

Itsensä johtaminen – Kuinka työllistin itseni ja matkustin maailman ympäri

Pidin työpajan aiheesta Itsensä johtaminen Tampereen teknillisellä yliopistolla 6.2.2017 klo 17-19. Kerron tiivistetysti mistä Itsensä johtamisessa on kyse.

Menestymistä tavoittelemalla ei menesty. Se on sama kuin haluaisi juosta maratonin, mutta harjoittelee pelkkää maaliviivan katkaisua.

Menestyminen – Onko yksilökeskeisyydestä tullut jo epidemia?

Menestymistä tavoittelemalla ei menesty. Se on sama kuin haluaisi juosta maratonin, mutta harjoittelee pelkkää maaliviivan katkaisua.

Jari Sarasvuon höpinät jakavat yleisön kahteen osaan: vihaajiin ja faneihin. Yritysvalmentaja pureutuu jaksoissa ihmismielen saloihin.

Jari Sarasvuo - Yle Puhe - Ristiitaisia tunteita herättävä podcast ihmismielen saloihin

Jari Sarasvuon höpinät jakavat yleisön kahteen osaan: vihaajiin ja faneihin. Yritysvalmentaja pureutuu jaksoissa ihmismielen saloihin.

Tehokeinot, joilla nostat oman tehokkuutesi aivan uudelle tasolle: Teknologia, Työergonomia, Työtavat, Työtehtävien automatisointi.

Näillä tehokeinoilla teen jokaisesta minuutistani tuottavan

Tehokeinot, joilla nostat oman tehokkuutesi aivan uudelle tasolle: Teknologia, Työergonomia, Työtavat, Työtehtävien automatisointi.

Odotukseni tähän onnellisuutta käsittelevään videokurssiin eivät olleet korkealla, mutta yllätyin iloisesti, kuinka hyödyllinen se oli!

Vihjeitä onnelisuuteen, Chris Croft, LinkedIn Learning

Odotukseni tähän onnellisuutta käsittelevään videokurssiin eivät olleet korkealla, mutta yllätyin iloisesti, kuinka hyödyllinen se oli!

Käyn läpi vielä ajanhallinnan kokonaisuutena, millainen prosessi oma ajanhallintani on. Joudut muokkaamaan mallia itsellesi sopivaksi.

Ajankäytön hallinta - Yhteenveto

Käyn läpi vielä ajanhallinnan kokonaisuutena, millainen prosessi oma ajanhallintani on. Joudut muokkaamaan mallia itsellesi sopivaksi.

Elämä ei ole suora putki, jota voi luotettavasti ennustaa. Tässä osassa käymme läpi ajanhallintaan liittyvät tosielämän haasteet.

Ajankäytön hallinta - Tosielämän haasteet

Elämä ei ole suora putki, jota voi luotettavasti ennustaa. Tässä osassa käymme läpi ajanhallintaan liittyvät tosielämän haasteet.

Verkostoituminen on muotisana, joka saa monilla verenpaineen nousemaan välittömästi. Uusien kontaktien hankkimiseen kannattaa kuitenkin suhtautua mahdollisimman arkipäiväisesti.

Never eat alone, Keith Ferrazzi - Kirja verkostoitumisesta

Verkostoituminen on muotisana, joka saa monilla verenpaineen nousemaan välittömästi. Uusien kontaktien hankkimiseen kannattaa kuitenkin suhtautua mahdollisimman arkipäiväisesti.

Mindfulness kuulostaa epäilyttävältä hömpältä, mutta menetelmiä voi oikeasti hyödyntää työtehon parantamisessa.

Mindfulness, John Ullmen - Lynda.com

Mindfulness kuulostaa epäilyttävältä hömpältä, mutta menetelmiä voi oikeasti hyödyntää työtehon parantamisessa.

4 tunnin työviikko -kirjan tekijä jatkaa samalla aihepiirillä audiolähetysten muodossa.

Tim Ferriss Show, Tim Ferriss

4 tunnin työviikko -kirjan tekijä jatkaa samalla aihepiirillä audiolähetysten muodossa.

Olin puhumassa Tampereen teknillisellä yliopistolla omaan osaaamiseen investoinnista.

Luo oma tulevaisuutesti investoimalla itseesi

Olin puhumassa Tampereen teknillisellä yliopistolla omaan osaaamiseen investoinnista.

Helmikuu 2015. Hyvin onnistuneen opiskelijoille järjestämäni Excel-koulutuksen jälkeen saan idean uudesta tapahtumakonseptista. Mieltäni rohkaisee se, että muutkin opiskelijat ovat pitäneet menestyksekkäitä luentoja itsensä kehittämisen teemalla.

Insight 2016: Mitä opin projektin johtamisesta?

Helmikuu 2015. Hyvin onnistuneen opiskelijoille järjestämäni Excel-koulutuksen jälkeen saan idean uudesta tapahtumakonseptista. Mieltäni rohkaisee se, että muutkin opiskelijat ovat pitäneet menestyksekkäitä luentoja itsensä kehittämisen teemalla.

Hommia ei hoideta silloin, kun ne tulee mieleen. Ne laitetaan tehtävälistalle odottamaan myöhempää käsittelyä.

Ajankäytön hallinta - Tehtävälista tyhjäksi

Hommia ei hoideta silloin, kun ne tulee mieleen. Ne laitetaan tehtävälistalle odottamaan myöhempää käsittelyä.

Kurssista on varmasti enemmän hyötyä suuremmalla määrälle ihmisiä kuin mistään tältä sivustolta löytyvästä materiaalista.

Time management fundamentals, Dave Crenshaw (Lynda.com)

Kurssista on varmasti enemmän hyötyä suuremmalla määrälle ihmisiä kuin mistään tältä sivustolta löytyvästä materiaalista.

Kalenterilla suunnitellaan tulevaisuutta. Jos haluat katsoa tarkastella, mihin aikaa on oikeasti käytetty, hanki sovellus ajan mittaamiseen.

Ajankäytön hallinta - Kalenterin täyttäminen

Kalenterilla suunnitellaan tulevaisuutta. Jos haluat katsoa tarkastella, mihin aikaa on oikeasti käytetty, hanki sovellus ajan mittaamiseen.

Viime vuoden lopulla aloin pohtimaan keinoja, joilla saisin käytettyä aikani tehokkaammin. Lopulta päätin mitata ajankäyttöäni 3 viikon ajan.

Ajankäytön hallinta - Mihin sinä käytät aikasi?

Viime vuoden lopulla aloin pohtimaan keinoja, joilla saisin käytettyä aikani tehokkaammin. Lopulta päätin mitata ajankäyttöäni 3 viikon ajan.

The Power of habit kirja-arvio. Mikä saa sinut venyttämään joka ilta nukkumaan menoa tai ottamaan ylimääräisen donitsin? Lukemisen arvoinen.

The Power of Habit: Miksi teemme asiat tietyllä tavalla elämässä ja liiketoiminnassa?

The Power of habit kirja-arvio. Mikä saa sinut venyttämään joka ilta nukkumaan menoa tai ottamaan ylimääräisen donitsin? Lukemisen arvoinen.

The Four Agreements, Miguel Ruiz

Amerikkalaisetyyppiseen sensaatiohakuiseen tyyliin kirjoitettu kevyt self-help opas, jossa annetaan neljä neuvoa hyvään elämään.

Kirja-arvio kirjasta The Sleep Revolution. Vapaasti suomennettuna "Univallankumous". Kirjoittaja Ariana Huffington.

The sleep revolution, Ariana Huffington

Kirja-arvio kirjasta The Sleep Revolution. Vapaasti suomennettuna "Univallankumous". Kirjoittaja Ariana Huffington.

Think like a freak-kirjan avainteema on laatikon ulkopuolinen ajattelu. Miten laatikon ulkopuolista ajattelua sitten toteutetaan käytännössä?

Think Like a Freak - Opas luovaan ajatteluun

Think like a freak-kirjan avainteema on laatikon ulkopuolinen ajattelu. Miten laatikon ulkopuolista ajattelua sitten toteutetaan käytännössä?

Tein itselleni miksi.txt nimisen tiedoston. Tarkoituksena on muistaa, minkä takia olen aloittanut tiettyjä asioita.

Miksi.txt - Manuaali itsensä johtamiseen

Tein itselleni miksi.txt nimisen tiedoston. Tarkoituksena on muistaa, minkä takia olen aloittanut tiettyjä asioita.

Arvio ja lyhyt kuvaus kirjasta 4-hour workweek, eli 4 tunnin työviikko. Kirjoittanut Tim Ferris.

The 4-hour Workweek, Tim Ferris

Arvio ja lyhyt kuvaus kirjasta 4-hour workweek, eli 4 tunnin työviikko. Kirjoittanut Tim Ferris.

Vieraskirjoittajana Tommi Valkonen. Tommin teemana on oppiminen ja rutiinien luominen.

Osaaminen on päätös - Tommi Valkonen

Vieraskirjoittajana Tommi Valkonen. Tommin teemana on oppiminen ja rutiinien luominen.

Millaista olisi olla pokeriammattilainen? Janne, 22, pelaa työkseen pokeria tavoitteenaan 10000 euron kuukausitulot.

22-vuotias matematiikkanero jätti koulut ja ryhtyi pokeriammattilaiseksi - Janne Huhtala

Millaista olisi olla pokeriammattilainen? Janne, 22, pelaa työkseen pokeria tavoitteenaan 10000 euron kuukausitulot.

Puhuminen ja esiintyminen ovat jännittäviä tilanteita. Ajatuksia ja vinkkejäni esiintymisjännitykseen suhtautumiseen.

Jä-jä-jännittääkö puhuminen?

Puhuminen ja esiintyminen ovat jännittäviä tilanteita. Ajatuksia ja vinkkejäni esiintymisjännitykseen suhtautumiseen.

Thinking fast and slow kirja-arvio. Kirjoittajana Nobel-voittaja Daniel Kahneman.

Thinking Fast and Slow, Daniel Kahneman

Thinking fast and slow kirja-arvio. Kirjoittajana Nobel-voittaja Daniel Kahneman.

Kirja-arvio: Think and Grow Rich, Napoleon Hill. En suosittele lukemaan.

Think and Grow Rich, Napoleon Hill

Kirja-arvio: Think and Grow Rich, Napoleon Hill. En suosittele lukemaan.

Parikymppisen ihmisen elämä on kuin ajelehtimista kumiveneessä keskellä tyyntä merta. Mihin suuntaan pitäisi alkaa meloa?
Ensimmäisessä teemassa käsitellään työtä. Uravaihtoehtoja on saatava rajattua jotenkin, joten on luonnollista aloittaa vain jostakin ja muuttaa suunnitelmia tarpeen mukaan.

The Defining Decade-kirja - Miksi ihmiselämän kolmas vuosikymmen on niin merkityksellinen?

Parikymppisen ihmisen elämä on kuin ajelehtimista kumiveneessä keskellä tyyntä merta. Mihin suuntaan pitäisi alkaa meloa? Ensimmäisessä teemassa käsitellään työtä. Uravaihtoehtoja on saatava rajattua jotenkin, joten on luonnollista aloittaa vain jostakin ja muuttaa suunnitelmia tarpeen mukaan.

How to Win Friends and Influence People, Dale Carnegie. Lyhyt kirja-arvio klassikkoteoksesta, jonka teemana on itsensä johtaminen.

How to Win Friends and Influence People, Dale Carnegie

How to Win Friends and Influence People, Dale Carnegie. Lyhyt kirja-arvio klassikkoteoksesta, jonka teemana on itsensä johtaminen.